Crescimento profissional e pessoal: Deu branco? Como superar o bloqueio mental

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Deu branco? Como superar o bloqueio mental

Quando estamos diante de a uma tarefa que nos exige criatividade, existe a possibilidade de nos bloquearmos, de ficar tudo branco sem termos ideia do que fazer. Se além disso, há um prazo para entregar um trabalho, tudo se torna ainda mais caótico. Isto é conhecido como a síndrome da folha em branco, ou seja, a mente fica vazia, totalmente em branco. Também poder acontecer o contrário, acorrem tantas ideias que não é possível saber por onde começar.

Veja alguns conselhos para combater este "Deu branco" e assim pode trabalhar melhor.

Fique tranquilo, tome um ar; tudo vai ficar bem:

Veja as coisas com bastante calma, se você ficar estressado não vai adiantar nada, só vai ficar mais bloqueado. Suponhamos que você já tenha uma ideia ou parte do trabalho adiantado, mas agora está num ponto onde não sabe mais como seguir. Neste caso, afaste-se um pouco do trabalho, faça outra coisa: vá caminhar um pouco, brinque com seu cachorrinho, fale com um amigo que te faça rir ou busque algo que lhe distraia e dê um pouco de paz. Depois, retome sua tarefa e resolva todas as suas dúvidas.

Organize o espaço onde você está trabalhando:

Organizar um pouco o lugar onde você trabalha, isso pode ajudá-lo a ter mais claridade nas suas ideias já que essa organização pode condicionar sua mente para também se organizar. É verdade que o caos também é um tipo de ordem, mas as vezes não funciona trabalhar onde há papéis e lápis, pacotes e um monte de coisas bagunçando uma mesa.

Comece por essa simples ideia que você tem em mente:

Uma das coisas mais difíceis quando fazemos qualquer tarefa é começar, depois tudo tende a ser mais simples. Por exemplo, na hora de escrever o complicado é encontrar a forma de abordar o tema que será trabalhado. Neste caso, comece escrevendo de forma clara a ideia sobre o tema que você quer trabalhar, mesmo que seja algo pequeno, em seguida você poderá desenvolver o restante a partir desta parte. Quando você terminar e, já estiver revisando, volte ao parágrafo inicial e faça as mudanças necessárias. O importante é começar.

Trabalhe com lápis e papel:

Atualmente, trabalhamos quase todo o tempo em computadores, mas quando você estiver bloqueado tente deixar de lado um pouco o computador. Pegue um lápis e um papel e não se preocupe em apenas escrever, você também pode fazer um quadro de ideias ou um desenho. O importante é deixar que as ideias fluam e que você se conecte com elas. Esta mudança de método pode lhe ajudar e trabalhar com as ideias de uma forma mais inteligente.