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Segundo estudos da consultoria financeira Capital Economics, um período de dificuldades econômicas é esperado para este ano, no cenário da pandemia mundial do Coronavírus.
Isso pode trazer, segundo as previsões da Consultoria, uma crise econômica mais profunda que a vivida em 2008.
Então, o que fazer para superar esses tempos difíceis? Que tal aprendermos com as crises anteriores?
Clara Cannucciari viveu a Grande Depressão de 1929. Entre 2007 e 2012, Clara gravou vídeos com dicas para superar uma crise financeira. Ela faleceu em 2013, mas deixou um legado que está mais atual do que nunca.
Ter a nossos entes queridos por perto em tempos de crise é muito importante. Fazer com que todos colaborem para o bem-estar familiar, sem fazer diferenças entre tarefas de meninos e meninas é uma boa estratégia para manter as coisas funcionando e o bom relacionamento familiar.
Ao cultivar uma horta, você tem contato com a terra, investe tempo em uma atividade saudável e ainda garante temperos ou adereços para suas criações culinárias.
Nada vai para o lixo. Com criatividade, as sobras do almoço são servidas em novos pratos na hora do jantar. Roupas novas? Pense duas vezes. Em épocas de crise, o ideal é ter claro o que realmente é necessário.
Criar novas receitas, provar novos temperos e sabores e, quem sabe, até adquirir hábitos de alimentação mais saudáveis, tudo isso pode ajudar você a manter corpo e mente sãos.
“É importante se manter saudável mesmo se você não tem muito dinheiro.”
A dica de uma sobrevivente da grande depressão de 1929 não poderia ser mais atual. Em tempos de coronavírus, nossas defesas imunológicas devem estar em níveis altos e para isso uma alimentação saudável é fundamental.
Além disso, durante um confinamento naturalmente nossa atividade física tende a ser mais baixa e por isso é importante adequar a alimentação para evitar o sobrepeso.
