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Para estudar o comportamento, psicólogos usaram, no passado, experimentos com a caixa de skinner ou câmara de condicionamento.
A caixa conta com uma barra e, quando o rato pressiona essa barra, às vezes recebe comida. Mas outras vezes, nada acontece.
Com o passar do tempo, o rato percebe que ele pode receber comida se pressionar a barra. Então, ele pressiona, pressiona e pressiona, até receber a comida. Mas, o que isso tem a ver com o comportamento humano online?
Veja o vídeo para entender melhor o tema.
Nós obviamente somos muito diferentes dos ratos. Mas o princípio por trás da barra da caixa de skinner e da barra de rolagem é o mesmo: o comportamento se repete até que algum tipo de recompensa seja recebida.
Neste caso, a recompensa é um post que achamos engraçado, divertido ou algo que damos “curtir”. Paramos de rolar a barra quando o encontramos e, depois, voltamos a movê-la, em busca da próxima publicação que atenda ao nosso desejo.
Os “feeds” das redes sociais foram desenhados para serem infinitos. Você pode rolar a barra eternamente e nunca vai ficar sem posts.
O movimento de rolar a barra pode parecer às vezes automático ou inconsciente, mais um resultado do condicionamento do que uma escolha consciente.
Isso faz com que passemos mais tempo nas redes sociais do que imaginaríamos e às vezes mais do que gostaríamos. E isso pode causar alguns problemas.
Imaginemos que você acabou de acordar, pegou seu celular e começou a rolar a barra de uma rede social. Você ficou tanto tempo rolando a barra que terminou se atrasando para o trabalho.
Em casos extremos, essa prática pode levar você a negligenciar outros aspectos da sua vida ou sentir ansiedade toda vez que fica longe do seu telefone.
Quando você interage com publicações nas redes sociais, você está fornecendo informações para esses sites.
Eles usam essas informações para personalizar seu feed de notícias, mostrando conteúdos e anúncios similares aos que você reagiu anteriormente. Isso não é necessariamente algo ruim.
Um feed mais personalizado pode mostrar conteúdos aos quais você não teria acesso por outros meios.
Por outro lado, esse desenho reforça nosso comportamento de rolar a barra e aumenta consideravelmente o volume de tempo que passamos nas redes sociais. E esse é, de certa forma, o objetivo deles.
Eles são simplesmente negócios que querem que você passe mais tempo usando o aplicativo ou site deles.
A boa notícia é que nós não somos ratos! Podemos até pressionar aquela barra tanto quanto eles, mas nós possuímos algo que eles não têm: inteligência.
É totalmente normal que usemos as redes sociais, mas é importante estarmos atentos para não exagerar.
Se libertar das garras da rolagem infinita, mas tudo começa quando nos damos conta do problema.
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