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Você teve um dia longo e decide tentar relaxar vendo um filme na sua plataforma de streaming preferida. Então, você dá uma olhada nas opções e assiste a alguns trailers.
Esse parece OK. Mas e esse? Outro trailer. E outro trailer. 20 minutos depois e você ainda não escolheu o que vai assistir. Parece familiar?
Veja o vídeo para entender melhor o tema.
Essa situação comum acontece devido a algo chamado Paralisia da Escolha.
A paralisia da escolha é quando você tem dificuldades para decidir algo porque existe uma quantidade esmagadora de opções.
Talvez você já tenha experimentado isso ao tentar decidir o que pedir em um restaurante com um cardápio muito variado ou ao ter que escolher uma nova cor para sua parede.
Inicialmente, ter muitas opções parece ser uma coisa boa, já que você terá muita liberdade de escolha e diferentes possibilidades, mas quando você realmente tem que tomar uma decisão, esse volume alto de opções pode terminar sendo estressante.
Às vezes, para sair da situação você acaba não escolhendo nada.
Essa paralisia vem da crença de que, dentre tantas opções, existe uma escolha certa.
Nós queremos escolher o melhor filme, afinal de contas nosso tempo é valioso. Então, pensamos em escolher “Motos da noite”.
Mas também tem “Cachorros jogadores” e “Penhasco mortal”. Mas e se nenhum deles é tão bom quanto “Policiais jardineiros”, “De compras com João comprador ”, “1001 hotéis em tom pastel" e etc e etc…e então nos damos conta que perdemos montão de tempo, o que era exatamente o que queríamos evitar.
Em vez de cair nesta armadilha, tente diminuir suas expectativas. Iisso pode parecer um pouco contraintuitivo. Mas vamos por partes.
Se você mudar suas expectativas de “Eu preciso ver o melhor filme” a “eu quero assistir um filme que seja suficientemente bom” você poderá conseguir duas coisas:
Além disso, tente limitar um pouco suas opções. Se a ideia é ver algo engraçado, em vez de olhar todas as opções de comédias disponíveis, escolha duas ou três opções e force a si mesmo a escolher entre elas.
Ao dar a si mesmo menos espaço para tomar a decisão, a escolha será menos estressante e mais rápida.
Então, da próxima vez que você se sentar para assistir algo e sentir que a paralisia da escolha está tomando conta de você, lembre-se que a decisão por si não tem tanto peso.
Escolha algo que seja bom o bastante e mesmo se não for “o melhor”, será melhor que nada.
