/es/crecimiento-profesional/tipos-de-inteligencia/content/

¿Qué son los métodos de memorización y por qué funcionan?

Los computadores almacenan sus archivos en el disco duro, listos para ser abiertos en el momento en que se necesiten, pero el cerebro humano funciona un poco diferente.

Cuando estudiamos algo, como un término científico, un montón de células llamadas neuronas empiezan a hablar entre sí, realizando conexiones sobre dicha palabra y su definición. 

Luego, cuando estamos tratando de recordar ese término, nuestras neuronas trabajan juntas y fortalecen esas conexiones. Así que entre más estudiemos algo, más fuertes se hacen esas conexiones y nuestra memoria mejora.

Mira el siguiente video para saber cómo puedes mejorar tu capacidad de memorización.

Existen tres momentos en los cuales podemos activar nuestro cerebro para memorizar:

• Cuando algo sale de la rutina y no es habitual. 
• Cuando algo es útil o significativo y que, en algún momento lo necesitarás, como tus claves bancarias o del correo electrónico.
• Cuando algo es llamativo o emotivo. Es decir, el efecto que surge en las personas tras escuchar un discurso, diálogo de película o canción. 
• Cuando algo genera una reacción sobre los sentidos: las texturas, los olores e incluso, los sonidos. 

Veamos algunos ejercicios para activar la memoria:

¿Comprendes lo que estudias? 

Antes de intentar memorizar algo, es importante que lo entiendas. Si estás estudiando para un examen y te das cuenta de que no comprendes el tema, tómate un tiempo para aprender más sobre ello.

No importa si se trata de una fórmula matemática o de una palabra del diccionario. Si la comprendes bien, tu cerebro formará más conexiones, lo que te permitirá recordarla fácilmente.

Agrupa información

La fragmentación es el proceso de dividir la información y organizarla en grupos. Lo hacemos intuitivamente con los números de teléfono: en lugar de memorizar los dígitos individualmente, los dividimos en pequeños grupos, por ejemplo: 232-555-0483.

Echa un vistazo a esta lista de palabras:

¡Es muy larga! ¿Verdad? Por suerte, puedes clasificar las palabras en grupos más pequeños. Al hacerlo, creas relaciones entre las palabras, lo que puede ayudarte a recordarlas fácilmente.

Utiliza la visualización

La visualización consiste en crear una imagen en tu mente que acompañe la idea o el término que quieres memorizar.

Cuando estudias algo como una concepto, creas una memoria verbal porque no usas nada más que palabras.  Pero si tomas el término y creas una imagen visual que la acompañe, le estás dando a tu cerebro dos formas diferentes de recordar la información: visual y verbalmente.

Habla en voz alta

Hablar en voz alta mientras estudias aumenta las probabilidades de memorizar algo. Los estudios han demostrado que es más probable que recuerdes algo si lo hablas en lugar de leerlo en silencio. Esto se denomina efecto de producción.

Al leer algo en voz alta, no sólo lo estás diciendo, sino que también lo estás oyendo y viendo. De este modo, el cerebro tiene tres formas diferentes de codificar la información en lugar de una sola.

Enséñale tu material a otros

Mientras le explicas el tema a un compañero y respondes sus preguntas, estableces tus propias conexiones sobre el material de estudio. Si no eres capaz de explicar algo completamente, es momento de dedicar más tiempo a estudiarlo.

Estos métodos no funcionan por sí solos, pues no son mágicos. Debes dedicarle tiempo al estudio. Al fin y al cabo, la memoria es una habilidad y, como cualquier otra, es necesario entrenarla.

/es/crecimiento-profesional/el-ciclo-de-estudio/content/