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En plus de garder votre ordinateur en bon état, il est important de penser à votre propre bien-être. L'utilisation d'un ordinateur implique beaucoup de mouvements répétitifs tels que la saisie et l'utilisation de la souris. Au fil du temps, ces mouvements peuvent avoir un impact négatif sur votre corps, notamment votre poignets, votre cou et votre dos. Fixer un moniteur pendant de longues heures peut aussi être à l'origine de la fatigue oculaire. Pour minimiser ces risques, vous devez prendre un instants pour vous assurer que votre espace de travail est organisé de manière confortable et saine.
Regardez la vidéo ci-dessous pour apprendre davantage sur l'organisation de votre espace de travail afin d'éviter la fatigue et les lésions.
l'ergonomie de l'ordinateur est la science de la conception de l'équipement et de la façon dont l'utilisation des équipements spécifiques et le positionnement peuvent réduire l'inconfort d'un utilisateur et augmenter la productivité. Certains équipements sont conçus avec une attention particulière sur l'ergonomie, notamment les claviers et des fauteuils ergonomiques.
Voici quelques conseils pour vous aider à éviter de vous faire mal dans votre espace de travail.
Pour plus d' informations sur la création d'un espace de travail d'ordinateur, visitez le eTool de Computer Workstations de l'occupational Safety & Health Administration (OSHA).
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